Как избавиться от фобий: 8 эффективных способов

Как избавиться от страхов раз и навсегда
Как избавиться от страхов раз и навсегда

Анатидаефобия – это навязчивый страх, что где-то в мире есть утка, следящая за вами.

Как много на свете различных причин, которые серьезно мешают на пути к достижению поставленных целей, а для некоторых даже являются серьезным непреодолимым препятствием.

И это не всегда какие-то внешние факторы, очень часто это ваши личные, внутренние физические и психологические проблемы. Речь идет о фобиях и навязчивых страхах.

Разумеется, некоторые люди несмотря ни на что находят в себе силы двигаться к заветной цели, вопреки этим неприятным факторам, но нужно иметь в виду, что степень и сила этих психологических проблем может быть абсолютно разной. Очень часто они могут просто лишать человека сил и энергии, и даже приводить к серьезному расстройству психики.

Изначально у человека нет ни страхов, ни фобий. Все они неожиданно появляются по мере взросления. Часть из них, как ни странно, даже в чем-то полезная, потому что оберегает жизнь своего «хозяина» от глупых поступков, которые являются прямой угрозой его жизни, а другая часть бесполезная и даже вредная.

А вот когда эти бесполезные страхи становятся излишне сильными, то получают звучное название «фобии», что означает сильнейшую безосновательную боязнь чего-либо. Чаще всего фобия – навязчивый и даже панический страх. При определенных условиях никто не застрахован от появления подобных страхов, потому что предрасположенность их возникновения есть практически у каждого человека.

В психологии описано огромнейшее количество различных разновидностей фобий начиная от социофобии и заканчивая фобофобией – серьезной боязнью каких-либо фобий вообще. Согласно серьезных социологических исследований, подобными проблемами страдают свыше десяти миллионов человек, но не все пытаются с ними бороться и очень многие просто боятся признаться в том, что у них есть какие-либо фобии.

Как справиться с фобиями?

В некоторых не слишком запущенных случаях это можно сделать самостоятельно. Но, что действительно важно, – это правильно определить, с чем именно вам предстоит бороться. В связи с тем, что каждый конкретный страх имеет все-таки свои определенные причины, то ниже приведены некоторые рекомендации общего характера.

1. Научитесь не акцентировать и не заострять внимание на негативных и чрезмерно отрицательных эмоциях

Но у вас всегда должны быть «в запасе» парочка ярчайших приятных воспоминаний, которыми можно в любой момент «перекрыть» возникшую стрессо-эмоциональную ситуацию, как только она возникает.

Научитесь моментально «доставать» подобные приятные воспоминания из «омута памяти» и делайте это каждый раз, как только начинаете понимать, что неприятности просто захлестывают вас с головой.

Аналогичные приятные ощущения можно испытать, если заняться делом, которое доставляет удовольствие.

2. Практически у любого даже самого скромного и робкого человека есть определенный хронотоп уверенности и комфорта

Это значит, что в определенном пространстве и времени при нужных условиях и стечении обстоятельств он может заниматься каким-либо конкретным делом или общаться с конкретным человеком – с кем, когда и где все получается исключительно легко и непринужденно, настолько, что любой страх просто со временем испаряется.

Причем абсолютно не нужно дожидаться полного исчезновения проблемы, наоборот, нужно при ее появлении заняться любимым делом, ведь очень часто для такой плодотворной деятельности определенное волнение и эмоциональное возбуждение крайне необходимы.

3. Бороться и преодолевать нужно не сам страх, а интенсивность его проявления

Вы, очевидно, не раз замечали, что чем дальше гонишь от себя определенные мысли, тем навязчивее они становятся. Бояться и испытывать страх – это абсолютно нормальное ощущение, которое характерно для каждого человека, и исключений здесь нет.

Ведь по существу подобные ощущения – это достаточно древний защитный механизм любого живого существа в ответ на определенную опасность или просто на ее элементарную возможность.

4. Порой для получения определенного результата очень эффективно признать существование проблемы

Так и со страхом, чтобы действительно по-настоящему от него избавиться, нужно признаться себе в том, что в некоторые определенные периоды при определенных условиях вам бывает невероятно страшно, а затем просто научиться жить с этой иррациональной мыслью. Для этого просто признайте свой страх и разрешите себе бояться, погрузившись в него. Очень скоро вы отметите значительное снижение его интенсивности.

5. Купите абонемент в фитнес-клуб и серьезно без увиливаний и отлыниваний займитесь спортом

Физическая активность творит просто чудеса в области борьбы с фобиями. А все потому, что упражнения практически «сжигают» избыток «гормона страха» - адреналина и вырабатывают эндорфин и серотонин, известные всем как «гормоны счастья».

6. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть в реальности

В любом человеке есть самые различные качества, которые только можно себе представить. А в детстве обычно родители буквально навязывают только самый «светлый» образ, который является лишь половиной настоящей реальности, которая впоследствии оборачивается серьезной боязнью себя и своих естественных проявлений.

Вот почему так важно принять себя единым человеком – развивающимся, изменяющимся и абсолютно разным по своим проявлениям.

7. Обязательно найдутся такие люди, которые станут утверждать, что самый лучший способ избавиться от фобий – это волевое усилие, исключающее любые боязни

На самом деле – это абсолютно неверно, потому что простое отсутствие любых страхов и элементарных тревог сигнализирует о наличии психиатрического расстройства. И к тому же в жизни куда лучше ощущать ничем не подкрепленный и абсолютно не обоснованный страх, чем бесшабашно испытывать судьбу и, как следствие, лишиться самой жизни.

8. Никогда не используйте спиртное для избавления от излишней тревоги и навязчивого страха – этот способ только усугубит проблему

В этом случае действительно более эффективными будут известные успокоительные средства – горячий чай с мятой или мелиссой или обычное теплое молоко с медом.

И помните – не всегда можно самостоятельно справиться со своими неприятностями и проблемами, но если у вас самих получится избавиться от навязчивых страхов, вас без сомнения ждет долгожданное облегчение и внутреннее спокойствие.

Список самых распространенных фобий

А

  • аблутофобия – боязнь плавать
  • аблютофобия (абультофобия) – боязнь мытья и водных процедур
  • авиафобия – боязнь полетов (в самолете)
  • агиофобия (гиерофобия, иерофобия, гадиофобия) – боязнь священных предметов, святынь, священников
  • агирофобия – боязнь улиц, пересекать улицу
  • агорафобия (агрофобия) – боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
  • агризоофобия – боязнь диких животных
  • адентофобия – боязнь зубов.
  • айлурофобия – боязнь кошек.
  • айхмофобия (энетофобия) – боязнь булавок, колющих предметов
  • акарофобия – боязнь заразиться чесоткой
  • аквафобия (гидрофобия) – боязнь воды, сырости, жидкостей
  • аклюрофобия (элурофобия) – боязнь всех представителей семейства кошачьих
  • акрибофобия – боязнь не понять смысл прочитанного
  • акрофобия (аэрокрофобия, аэроносифобия, батеофобия, гипсифобия, гипософобия) – боязнь высоты
  • акустикофобия (фонофобия) – боязнь звуков, разговора по телефону
  • алексиафобия – боязнь потери способности читать, боязнь потери речи
  • алекторофобия – боязнь кур
  • аллодоксафобия – боязнь собственного мнения
  • альбуминурофобия – боязнь заболеть болезнью почек
  • альгинофобия (алгофобия) – боязнь боли
  • амаксофобия (моторофобия) – боязнь управлять автомобилем, боязнь автомобилей
  • аматофобия (кониофобия) – боязнь пыли
  • амбулофобия (базофобия, базифобия) – боязнь ходить пешком
  • амихофобия – боязнь повреждения кожи
  • амнезифобия – боязнь потери памяти, забывчивости
  • анаблепофобия (анаблефобия) – боязнь посмотреть вверх
  • анартрия – боязнь утраты членораздельной речи
  • ангинофобия – боязнь захлебнуться, удушья, ангины
  • англофобия – боязнь всего английского
  • ангрофобия – боязнь гнева
  • андрофобия (аррхенфобия, гоминофобия) – боязнь мужчин (непреодолимый страх полового акта у женщин)
  • анемофобия (анкраофобия, аэрофобия, антраофобия) – боязнь воздуха, ветра, сквозняков
  • анкилофобия – боязнь неподвижности
  • антисемитизм (юдофобия) – боязнь всего еврейского
  • антлофобия – боязнь наводнений
  • антофобия (антрофобия) – боязнь цветов
  • антропофобия – боязнь людей вообще
  • апейрофобия – боязнь бесконечности
  • апифобия (мелиссоффобия) – боязнь пчел, ос
  • аплиумофобия – боязнь чеснока
  • аплодоксафобия – боязнь мнений
  • апопатофобия – боязнь уборной
  • арахибутирофобия – боязнь налипания орехового масла на мягкое нёбо
  • арахнофобия – боязнь пауков
  • аритмофобия – боязнь определенного числа, цифры
  • арсонфобия (пирофобия) – боязнь огня, пожара
  • асинуфобия – боязнь ослов
  • асимметрифобия – боязнь асимметричных вещей
  • астенофобия – боязнь обморока, слабости, потери сознания
  • астрапофобия (астрафобия) – боязнь молний
  • астрофобия – боязнь звёзд и звёздного неба
  • атазагорафобия – боязнь забыть что-то, быть забытым, быть незамеченным или проигнорированным
  • атаксиофобия – боязнь нарушения координации движений
  • ателофобия – боязнь несовершенства
  • атефобия – боязнь развалин, руин
  • атихифобия – боязнь неудачи, провала
  • атомософобия (атомозофобия) – боязнь атомного, ядерного взрыва
  • аулофобия – боязнь флейты
  • аурорафобия – боязнь северного сияния
  • аурофобия – боязнь золота
  • аутомизофобия (мизофобия, рипофобия) – боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
  • аутофобия (ануптафобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) – боязнь одиночества, безбрачия
  • афенфозмфобия (афенфосмофобия, гаптефобия, гафефобия, гаптофобия) – боязнь прикосновения
  • афобофобия – боязнь отсутствия фобий
  • ахлуофобия (никтофобия, скотофобия, эклуофобия) – боязнь темноты, ночи
  • ацерофобия – боязнь кислого
  • аэроакрофобия – боязнь высоких открытых мест

Б

  • базифобия (амбулофобия, базофобия) – боязнь ходить пешком
  • базостазофобия (стазобазофобия) – боязнь стояния
  • баллистофобия – боязнь пули, ракет, метательных предметов
  • барофобия – боязнь подъема тяжестей, земного притяжения, гравитации
  • батофобия – боязнь высоких зданий
  • баттофобия – боязнь глубоких водоёмов
  • библиофобия – боязнь книг, библиотек
  • блаптофобия – боязнь нанести кому-либо поражение
  • блаттофобия – боязнь тараканов
  • бленнофобия – боязнь слизи
  • богифобия (фазмофобия) – боязнь призраков, духов, дьяволов, огородных пугал
  • большефобия – боязнь большевиков
  • ботанофобия (см.ботонофобия) – боязнь растений
  • бронтофобия (кераунофобия) – боязнь грозы, грома, молнии, шторма
  • буфонофобия (батрахофобия) – боязнь лягушек и жаб

B

  • вагинофобия – боязнь женских гениталий (бывает у мужчин, реже у женщин)
  • ваккафобия – боязнь коров
  • вакцинофобия – боязнь прививок
  • венерофобия – боязнь заболеть венерической болезнью
  • венустрафобия (калигинефобия) – боязнь красивых женщин
  • вербофобия (логофобия) – боязнь слов
  • вермифобия (бактериофобия, бациллофобия, верминофобия, гельминто, сколецифобия) – боязнь бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых
  • вертигофобия (динофобия) – боязнь головокружения
  • вестифобия – боязнь одеваться
  • виккафобия – боязнь колдунов, ведьм, колдовства
  • вивернофобия – боязнь драконов, Змея Горыныча, Аждахи, Залиаг Змея, Бляго, Зилана, Змея Сокола
  • винофобия – боязнь употреблять вино
  • виргинитифобия – боязнь изнасилования
  • витрикофобия – боязнь отчима
  • вомитофобия (эметофобия) – боязнь рвоты

Г

  • гадефобия – боязнь ада
  • галеофобия – боязнь хорьков и ласок
  • галифобия (галлофобия, франкофобия) – боязнь всего французского
  • гамаксофобия – боязнь колёсного транспорта
  • гамартофобия – боязнь совершения недостойного поступка
  • гамофобия (гаметофобия) – боязнь женитьбы, брака
  • гаргантофобия – боязнь телепузиков
  • гарпаксофобия (клептофобия, сцелерофобия) – боязнь воров, грабителей, краж
  • гатофобия – боязнь домашних кошек, котов
  • гедонофобия – боязнь наслаждения, удовольствия, радости
  • гексакосиойгексеконтагексафобия – страх числа 666
  • Гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия – страх числа 666 в пятницу 13-го числа
  • гелиофобия (гелеофобия) – боязнь смеха, солнца, загара
  • гелленологофобия – боязнь сложной научной терминологии, греческой терминологии
  • геллофобия – боязнь всего греческого
  • гематофобия (гемофобия, гемафобия) – боязнь крови
  • генуфобия (генофобия) – боязнь коленей, повреждения колена, всего связанного с вопросами полового различия
  • гераскофобия (геронтофобия) – боязнь стариков, старения
  • германофобия (тевтофобия) – боязнь всего немецкого
  • герпетофобия – боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей
  • гетерофобия – боязнь противоположного пола
  • гефирофобия – боязнь мостов
  • гиалофобия (гиелофобия, кристаллофобия) – боязнь стекла
  • гидраргиофобия – боязнь ртути
  • гидрозофобия – боязнь вспотеть
  • гидрофобофобия – боязнь появления гидрофобии
  • гилефобия – боязнь материализма
  • гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) – боязнь леса, темных зарослей
  • гимнофобия – боязнь наготы
  • гинекофобия (гинефобия, гинофобия феминофобия) – боязнь женщин
  • гипегиафобия (гипенгиофобия, хепенгиофобия) – боязнь ответственности
  • гипертрихофобия (каэтофобия, хаэтофобия) – боязнь волос
  • гипнофобия (клинофобия) – боязнь гипноза, сна, ложиться спать
  • гипомонстрэскуипедалофобия – боязнь произношения длинных слов
  • гипофобия – боязнь недостаточного чувство страха
  • гиппофобия (эквинофобия) – боязнь лошадей
  • гленофобия – боязнь взгляда куклы
  • глоссофобия (пейрафобия) – боязнь публичного выступления
  • гнозиофобия – боязнь знания
  • гобофобия – боязнь нищих и попрошаек
  • годофобия – боязнь путешествовать
  • гомилофобия (скопофобия) – боязнь общения с окружающими, привлечь к себе внимание, проповедей
  • гомихлофобия (хомиклофобия) – боязнь тумана
  • гомицидофобия – боязнь совершить убийство
  • гомофобия – в узком понимании это боязнь гомосексуалистов, гомосексуальности, в более широком смысле – это ненависть и неприязнь к гомосексуалистам и гомосексуальности
  • гоплофобия – боязнь огнестрельного оружия
  • гормефобия – боязнь шока, шоковых ситуаций
  • гравидофобия – боязнь встречи с беременной, беременности
  • графофобия – боязнь писать от руки, письменных принадлежностей
  • гумафобия (гумофобия) – боязнь вкусовых ощущений
  • гуворофобия – боязнь гуманизма

Д

  • дейпнофобия (дельпнофобия) – боязнь обеда, разговоров за обедом
  • декстрофобия – боязнь всего находящегося справа, правостороннего
  • дементофобия – боязнь безумия, сумасшествия
  • демонофобия (сатанофобия) – боязнь демонов, домовых, дьявола, злого духа, нечистой силы
  • демофобия (охлофобия) – боязнь скопления людей, толпы
  • дендрофобия – боязнь деревьев
  • дентофобия (одонтофобия, однотофобия) – боязнь дантистов, стоматологов, лечения зубов
  • дерматозиофобия (дерматозифобия, дерматопатофобия, дерматофобия) – боязнь заразиться кожными заболеваниями
  • дефекалоэзиофобия – боязнь болезненных ощущений в кишечнике
  • децидофобия – боязнь принимать решения
  • диабетофобия – боязнь диабета
  • дидаскалейнофобия (сколинофобия) – боязнь школы
  • дикефобия – боязнь справедливости
  • диплофобия – боязнь раздвоения (оптического феномена)
  • дипсофобия – боязнь пить, питья
  • дисабиллофобия (дисгабиллофобия) – боязнь раздеться или появиться в обнаженном виде перед кем-либо
  • дисморфофобия – боязнь собственной внешности
  • диспсихофобия – боязнь сойти с ума
  • дистихифобия – боязнь несчастного случая
  • доксофобия – боязнь благодарности, выражать свое мнение
  • доматофобия – боязнь домов вообще, пребывания в доме
  • дорафобия – боязнь меха, шкуры животных
  • дорофобия – боязнь получать или делать подарки
  • дромофобия – боязнь уличного движения

Е

  • евпофобия – боязнь услышать хорошую новость
  • евресифобия – боязнь идей, отличающихся от общепринятых

З

  • зевсофобия – боязнь богов, злых духов
  • зелофобия – боязнь ревности
  • земмифобия – боязнь крыс
  • зоофобия – боязнь животных

И

  • иатрофобия – боязнь посещения врача
  • идеофобия – боязнь идей, мышления
  • изоптерофобия – боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов
  • иллингофобия – боязнь головокружения при взгляде вниз
  • инсектофобия (энтомофобия) – боязнь насекомых
  • интимофобия – боязнь первой интимной связи
  • инфарктофобия – боязнь инфаркта миокарда
  • иофобия – боязнь ядов, отравления
  • ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) – боязнь заболеть
  • исидеродромофобия – боязнь дорожной колеи, путей
  • итифаллофобия – боязнь созерцания и мыслей об эрегированном половом члене
  • ихтиофобия – боязнь рыб

К

  • каинофобия (каинолофобия, каинотофобия, кентофобия) – боязнь новостей
  • кайрофобия – боязнь перемен, появления незнакомых людей
  • какоррафиофобия – боязнь поражения, неудачи
  • какофобия – боязнь уродов
  • канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) – боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
  • кардиофобия – боязнь инфаркта, смерти от сердечного заболевания
  • карнофобия – боязнь мяса
  • карцинофобия (канцерофобия, кацерофобия) – боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
  • катагелофобия – боязнь быть осмеянным, стать объектом насмешек
  • катапедафобия – боязнь прыжков
  • катизофобия (катисофобия) – боязнь сидеть
  • катафрактофобия – боязнь рыцарей
  • катоптрофобия (спектрофобия, эйзоптрофобия) – боязнь зеркал
  • каунтерфобия – боязнь испугаться
  • кейрофобия – боязнь пореза при стрижке (у парикмахеров)
  • кенофобия – боязнь пустоты, открытых пространств
  • киберофобия (киберфобия) – боязнь компьютеров
  • кибофобия – боязнь еды
  • кимофобия – боязнь волн, волнообразных движений
  • кинесофобия (кинетофобия) – боязнь двигаться, движения
  • кинофобия – боязнь бешенства, собак
  • кионофобия (хионофобия) – боязнь снега
  • киприанофобия (кипридофобия) – боязнь венерических заболеваний, проституток
  • кифофобия – боязнь сутулости, наклонов
  • клаустрофобия (домофобия) – боязнь замкнутого пространства
  • клейзиофобия (клейтрофобия) – боязнь оказаться в замкнутом пространстве
  • клептофобия (сцелерофобия, гарпаксофобия) – боязнь воров, грабителей, краж
  • климакофобия (климактофобия) – боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
  • клинофобия (гипнофобия) – боязнь гипноза, сна, ложиться спать
  • книдофобия – боязнь жалящих насекомых
  • коинофобия – боязнь помещения, где собиралось много людей
  • коитофобия (эротофобия, коллофобия, колпофобия) – боязнь любви, полового акта, женских гениталий
  • койметрофобия – боязнь кладбищ
  • койнонифобия – боязнь комнат вообще
  • кометофобия – боязнь комет
  • контрафобия – боязнь противостояния
  • контрелтофобия (контрельтофобия) – боязнь сексуального домогательства
  • копофобия – боязнь усталости, переутомления
  • копрастазофобия – боязнь запора
  • копрофобия – боязнь фекалий
  • космикофобия – боязнь космических явлений, космоса
  • коулрофобия – боязнь клоунов
  • кремнофобия – боязнь пропастей, оврагов
  • криминофобия – боязнь совершить преступление
  • криофобия (психрофобия, чеймофобия, фригофобия) – боязнь холода
  • кристаллофобия (гиалофобия, гиелофобия) – боязнь стекла
  • ксантофобия – боязнь желтого цвета
  • ксенофобия – боязнь иностранцев и незнакомых людей
  • ксерофобия – боязнь сухости, засухи
  • ксирофобия – боязнь бритвы
  • кумпунофобия – боязнь пуговиц, страдает один человек из 75 тысяч
  • кхерофобия – боязнь развлечений
  • кхорофобия (хорофобия) – боязнь танцев

Л

  • лалиофобия – боязнь говорить
  • лалофобия – боязнь говорить из-за возникновения заикания
  • латерофобия – боязнь лежать на одном боку
  • лаундрифобия – боязнь прачечных
  • лаханофобия – боязнь овощей
  • левофобия – боязнь всего находящегося слева, левостороннего
  • лейкофобия – боязнь белого цвета
  • лепрофобия – боязнь заболеть проказой (лепрой)
  • лигирофобия – боязнь громкого шума
  • лигрофобия – боязнь темных мест
  • лилапсофобия – боязнь ураганов
  • лимнофобия – боязнь озер
  • липофобия – боязнь жирной пищи
  • лиссофобия (маниофобия) – боязнь психического заболевания, расстройства
  • литикафобия – боязнь суда
  • логофобия (вербофобия) – боязнь слов
  • луифобия (люофобия) – боязнь сифилиса
  • лютрафобия – боязнь выдр.
  • людофобия – боязнь скоморохов

М

  • магейрокофобия – боязнь готовить
  • макрофобия – боязнь долго ждать, ожидания
  • малевзиофобия (токофобия) – боязнь родов
  • маниофобия (лиссофобия) – боязнь психического заболевания, расстройства
  • мартирофобия – боязнь свидетельства
  • мастигофобия – боязнь порки, наказания
  • мегалофобия – боязнь больших предметов
  • медомалакуфобия – боязнь потери эрекции
  • медортофобия – боязнь пениса в состоянии эрекции
  • медуфобия – боязнь медуз
  • мезофобия – боязнь заразиться инфекционным заболеванием
  • меланофобия – боязнь всего черного, черного цвета
  • мелофобия – боязнь музыки
  • менингитофобия – боязнь заболеваний мозга
  • менофобия (менгофобия) – боязнь менструаций
  • меринтофобия – боязнь оказаться связанным, веревок
  • металлофобия – боязнь металлов, металлических предметов
  • метеорофобия – боязнь метеоров
  • метилофобия – боязнь алкоголя
  • метрофобия – боязнь поэзии
  • механофобия – боязнь машин, механизмов
  • микофобия – боязнь грибов
  • микрофобия – боязнь маленьких предметов
  • миксеофобия – боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера
  • мирмекофобия – боязнь муравьев
  • мифофобия – боязнь мифов и сказок
  • мнемофобия – боязнь воспоминаний
  • молизмофобия (нозофобия, ипохондрия, патофобия) – боязнь заболеть
  • монументофобия – боязнь статуй
  • монопатофобия – боязнь определенной болезни
  • морфинофобия – боязнь пристраститься к морфию
  • моттефобия – боязнь моли
  • музофобия – боязнь мышей
  • мезофобия – навязчивый страх загрязнения либо заражения, стремление избежать соприкосновения с окружающими предметами.

Н

  • некрофобия – боязнь трупов и похоронных принадлежностей
  • неофармофобия – боязнь новых лекарств
  • неофобия (кайнофобия) – боязнь новизны
  • нефофобия – боязнь облаков
  • никтогилофобия (ксилофобия, хилофобия, гилофобия) – боязнь леса, темных зарослей
  • никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) – боязнь темноты, ночи
  • нозокомефобия – боязнь больниц
  • нозофобия (ипохондрия, патофобия, молизмофобия) – боязнь заболеть
  • номатофобия – боязнь имен
  • номофобия – боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
  • ностофобия – боязнь возвращаться домой
  • нуклеомитуфобия – боязнь ядерного оружия
  • нумерофобия – боязнь чисел вообще

О

  • обезофобия – боязнь растолстеть
  • обсессия – боязнь (навязчивое состояние)
  • ойкофобия – боязнь сойти с ума
  • ойнофобия – боязнь вина
  • октофобия – боязнь числа 8 (восемь)
  • ольфактофобия – боязнь запахов
  • омброфобия – боязнь дождя
  • омматофобия (омметафобия) – боязнь глаз
  • онанофобия – боязнь вредных последствий онанизма
  • онейрогмофобия – боязнь ночной эякуляции
  • онейрофобия – боязнь снов
  • ооцитофобия – боязнь яиц
  • опиофобия – боязнь лечиться, врачей
  • оптофобия – боязнь открывать глаза
  • орнитофобия – боязнь птиц
  • осмофобия – боязнь телесных запахов
  • оспеосиофобия – боязнь человеческих запахов
  • остраконофобия – боязнь моллюсков
  • офидиофобия (эпистемофобия) – боязнь змей

П

  • палофобия – боязнь паладинов
  • панафобия (пантофобия, панофобия) – боязнь всего, что может произойти
  • папафобия – боязнь папы римского
  • папирофобия – боязнь бумаги
  • паразитофобия – боязнь насекомых-паразитов (блох, клопов), заболеть паразитарным кожным заболеванием
  • паралипофобия – боязнь ошибочных действий
  • парапофобия – боязнь не исполнить свой долг
  • параскавидекатриафобия – боязнь пятницы 13-го
  • парафобия – боязнь сексуального извращения
  • партенофобия – боязнь невинных девушек
  • парурез – боязнь мочеиспускания на людях
  • патройофобия – боязнь наследственности, наследственных заболеваний
  • педиофобия – боязнь кукол, детских игрушек
  • педофобия – боязнь детей, рождения ребенка
  • пейрафобия (глоссофобия) – боязнь публичного выступления
  • пеладофобия (фалакрофобия) – боязнь лысых, облысения
  • пениафобия – боязнь бедности, обнищания, бедных
  • пентерафобия – боязнь тещи или свекрови
  • петтофобия – боязнь неудержания кишечных газов в присутствии посторонних
  • пирофобия (арсонфобия) – боязнь огня, пожара
  • плакофобия – боязнь могил
  • плутофобия – боязнь богатства
  • пнигофобия – боязнь оказаться задушенным
  • погонофобия (погофобия) – боязнь бород, бородатых
  • полиозофобия – боязнь полиомиелита
  • политикофобия – боязнь политиков
  • полифобия – боязнь многих фобий (страхов), наличие многих фобий (страхов)
  • порфирофобия – боязнь пурпурного
  • потамофобия – боязнь рек, текущей воды
  • примейзодофобия – боязнь потерять невинность
  • проктофобия – боязнь геморроя, проктита
  • прософобия – боязнь прогресса
  • псевдоипостасофобия – боязнь масок
  • психофобия – боязнь душевнобольных
  • птеронофобия – боязнь птичьих перьев

Р

  • радиофобия – боязнь радиации
  • ректофобия – боязнь не иметь стула
  • рексофобия – боязнь королей, царей
  • рипофобия (мизофобия, аутомизофобия) – боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
  • ритифобия – боязнь морщин
  • руброфобия (эритофобия, эрейтофобия, эритрофобия) – боязнь красного цвета, покраснеть
  • русофобия – боязнь всего русского

С

  • сатанофобия (демонофобия) – боязнь демонов, дьявола, злого духа, нечистой силы
  • сейсмофобия – боязнь землетрясения [1]
  • селафобия – боязнь вспышек света
  • селахофобия – боязнь акул
  • селенофобия – боязнь Луны
  • сеплофобия – боязнь гнили
  • сидеродромофобия – боязнь езды в поезде, электричке
  • силенсофобия – боязнь тишины
  • симболофобия – боязнь неблагоприятных предзнаменований
  • симметрофобия – боязнь симметрии
  • сингенезофобия – боязнь родственников
  • синофобия – боязнь всего китайского
  • ситиофобия– боязнь приема пищи
  • сифилофобия – боязнь заболеть сифилисом
  • скабиофобия – боязнь заболеть чесоткой
  • скиофобия (сциопофобия) – боязнь теней
  • скоптофобия (скопофобия) – боязнь пристального разглядывания другими
  • скотомафобия – боязнь слепоты
  • скотофобия (никтофобия, ахлуофобия, эклуофобия) – боязнь темноты, ночи
  • сомнифобия – боязнь спать
  • сотериофобия – боязнь зависимости от других
  • софофобия – боязнь учиться
  • социофобия – боязнь общества, контактов, оценки окружающими
  • спацефобия – боязнь пустого пространства
  • спидофобия – боязнь заболеть СПИДом
  • стасифобия – боязнь вставания
  • стаурофобия – боязнь крестов и распятий
  • стенофобия – боязнь узких коридоров
  • суицидофобия – боязнь самоубийства

Т

  • табофобия – боязнь заболеть спинной сухоткой
  • талассофобия – боязнь морей, океанов, купания в море
  • танатофобия – боязнь смерти
  • таурофобия – боязнь быков
  • тафефобия – боязнь быть погребенным заживо, похорон
  • театрофобия – боязнь театров
  • тевтофобия (германофобия) – боязнь всего немецкого
  • текстофобия – боязнь тканей
  • телеофобия (теофобия) – боязнь религии, бога
  • телефонофобия – боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
  • телофтонофобия – боязнь сломать руки (у «Тхэквон-до» спортсменов)
  • тениофобия – боязнь заболеть глистами
  • теологикофобия – боязнь теологии
  • тератофобия – боязнь мифических чудовищ, гаргулий
  • термофобия – боязнь жары, тепла
  • технофобия – боязнь техники
  • токсикофобия – боязнь отравлений
  • томофобия – боязнь хирургических операций
  • топофобия – боязнь остаться одному в помещении, стихийных бедствий
  • травматофобия – боязнь травмы
  • трансофобия (трансгендерофобия, транссексофобия) – в узком понимании это боязнь транссексуалов, транссексуальности, в более широком смысле – это ненависть и неприязнь к транссексуалам и транссексуальности
  • тредекафобия (трискадекафобия, трискайдекафобия) – боязнь числа 13 (тринадцать)
  • тремофобия – боязнь дрожания
  • трипанофобия – боязнь ранения
  • трихофобия – боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
  • тропофобия – боязнь переезда, перемен
  • туберкулезофобия (фтизиофобия) – боязнь заболеть туберкулезом
  • туннелефобия – боязнь следования на транспорте или пешком через туннель

У

  • уранофобия – боязнь рая, смотреть в небо
  • уринофобия – боязнь мочиться

Ф

  • фагофобия – боязнь подавиться пищей, боязнь есть, боязнь быть съеденным
  • фармакофобия – боязнь лечиться, принимать лекарства
  • фасмофобия – боязнь привидений
  • фебрифобия – боязнь заболеть гриппом
  • фенгофобия (фотофобия) – боязнь света
  • филемафобия – боязнь целоваться
  • философобия – боязнь философии
  • филофобия – боязнь влюбленности
  • фобиофобия (фобофобия) – боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
  • фотоауглифобия – боязнь яркого света
  • фронемофобия – боязнь думать
  • фтириофобия – боязнь вшей
  • футурофобия – боязнь будущего

Х

  • хайрофобия – боязнь появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке, например, на важном собеседовании.
  • харпаксофобия – боязнь разбойников, грабителей
  • херофобия – боязнь веселья
  • хирофобия – боязнь рук
  • хоплофобия – боязнь ножей
  • хроматофобия – боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов
  • хрометофобия (хрематофобия) – боязнь денег
  • хромофобия – боязнь цвета вообще
  • хронофобия (хронометрофобия) – боязнь часов, времени

Ц

  • ценофобия – боязнь пустых комнат
  • цибофобия – боязнь пищи
  • циклофобия – боязнь велосипедов
  • цидофобия – боязнь убийств, быть убитым

Э

  • эйкофобия – боязнь окрестностей дома
  • эйсоптрофобия – боязнь собственного отражения в зеркале
  • эйхофобия – боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания
  • экофобия – боязнь своего дома
  • элейтерофобия (элевтерофобия) – боязнь свободы, освобождения
  • электрофобия – боязнь электричества
  • эмихофобия – боязнь царапин
  • эниссофобия – боязнь критики
  • энозиофобия – боязнь согрешить
  • энохлофобия – боязнь толпы
  • эозофобия – боязнь дня, рассвета, солнечного света
  • эпистаксофобия (эпистаксиофобия) – боязнь насморка
  • эрцинофобия – боязнь непонятных по уму и по смыслу произведений искусства
  • эргазиофобия – боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
  • эргофобия – боязнь работать, совершать какие-либо действия
  • эфебифобия – боязнь подростков
  • эргофобия – боязнь работы

Ю

  • юдофобия – боязнь всего еврейского

Я

  • японофобия – боязнь всего японского
  • ятрофобия – боязнь врача

© Силенко Елена, TimesNet.ru

Интересные статьи



Возможны ли в России честные выборы?

  • {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $}% / {$ item.name $}
    {$ item.name $}
{$ total $} {$ vote_pluralize(total) $} / все опросы

Комментарии (1)

Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и добавлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.