#Стресс

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Беспорядок ограничивает способность мозга обрабатывать информацию и заставляет постоянно отвлекаться по мелочам. В исследовании, проведённом в Принстонском университете, обнаружили, что беспорядок ограничивает возможности обработки визуальной информации мозгом. Ещё бы, ведь даже найти какую-то вещь среди хлама – настоящее испытание. Но есть способы решить эту проблему. Беспорядок провоцирует стресс...

12 причин, почему стоит читать книги каждый день

12 причин, почему стоит читать книги каждый день

Во все времена чтение считалось полезным занятием. Во всяком случае, у образованной части общества. А поскольку мы живем в эпоху поголовной грамотности, то и пользу художественной литературы никто не должен был бы оспаривает. Тем не менее, с каждым годом все меньше людей берут в руки повести и романы. Социологи даже называют цифру: всего лишь 10% из нас читает в течение года более семи книг. Это плохо, считают...

10 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать

10 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать

Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку...

Как бороться со стрессом, чтобы добиться успеха в жизни и работе

Как бороться со стрессом, чтобы добиться успеха в жизни и работе

Способов борьбы со стрессом существует великое множество: можно компенсировать моральный ущерб тоннами сладостей, с головой уйти в компьютерные игры или просто делать вид, что всё происходящее вас не касается. Беда в том, что проблемы это не решит. Если же вы действительно хотите научиться управлять своим волнением, читайте статью и применяйте её советы на практике. В мире есть два типа людей: одни знают, что могут влиять...

Как предпринимателю избавиться от упаднических мыслей

Как предпринимателю избавиться от упаднических мыслей

Предприниматель, как любой другой человек, подвержен и осенней хандре, и синдрому выгорания, и послеотпускной депрессии, и кризису среднего возраста, и многим другим психологическим напастям. В какой-то момент все начинает валиться из рук, вчерашние успехи кажутся мелкими и незначительными, а мозг продуцирует не перспективные идеи, а упаднические мысли. Как совладать с собой? Куда бежать и к кому...

Как избавиться от вредных привычек и изменить свою жизнь к лучшему

Как избавиться от вредных привычек и изменить свою жизнь к лучшему

Некоторые приходят к саморазрушающему поведению, когда жизнь изматывает их до последней степени. Они истощены стрессами, пережили глубокие разочарования, их завышенные требования к себе не оправдались, и они сдались. Тогда жизненной парадигмой становится лозунг: «Гори все огнем! Жизнь не удалась, и я оставляю старания». Люди не были созданы, чтобы сразу жить в условиях XXI века...

Всё, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса

Всё, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса

Стресс, если его контролировать, может принести пользу, но только если вы не позволяете ему длиться слишком долго. Кортизол полезен в малых дозах, а в больших, вырабатываемый на протяжении длительного времени, может быть губителен для здоровья. Если вы хотите остаться друзьями со стрессом и получать от него пользу, то лучше не злоупотреблять им. Стресс за последнее...

10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать хотя бы раз

10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать хотя бы раз

Книги по психологии с каждым годом читают все больше. Значит, люди все чаще задумываются о том, что совершенно необязательно учиться на собственных ошибках, тратя жизнь на преодоление препятствий, которых можно избежать. Надеемся, предложенные нами 10 лучших книг помогут вам найти ответы на важные вопросы, понять мотивации поступков, разобраться в причинах...

Как перестать ненавидеть свою работу

Как перестать ненавидеть свою работу

Если вы вслед за другими шутите о том, будто ничто так не сокращает жизнь, как восьмичасовой рабочий день, если вы отправляетесь на работу как на каторгу, если в воскресенье вечером вы готовы застрелиться, лишь бы не наступил понедельник, это говорит только об одном: вы ненавидите свою работу. Наверное, искать тех, кто виноват в этом, бессмысленно. Но чтобы решить эту проблему, нужно, по...

Как успокоить человека: примеры психологической помощи

Как успокоить человека: примеры психологической помощи

Советы нужно давать такие, чтобы они не были похожи на поучения. Тем более не стоит говорить «А я предупреждал!» В конце концов, жизнь человека принадлежит ему одному, и только ему решать, что и как делать. Не стоит сравнивать возникшую ситуацию с другими, даже если они очень похожи. Нельзя говорить, что «в прошлом месяце то же самое было у Вани, но он же справился, а ты не можешь»...

  • 1
  • 2


Много ли стресса вы испытываете на работе?

  • {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $}% / {$ item.name $}
    {$ item.name $}
{$ total $} {$ vote_pluralize(total) $} / все опросы