#Привычки

4 совета, как сформировать полезную привычку

4 совета, как сформировать полезную привычку

Привычка — это закрепившиеся навыки, поведение или действие, которые мы хорошо усвоили и повторяем в определенных условиях или в определенное время. У нас складывается определенный поведенческий шаблон. Например, мы сменили квартиру, но после работы ноги по привычке несут нас на старое место. Переставили выключатель, но рука продолжает тянуться туда, где он стоял раньше. Психологи делят привычки на индивидуальные и социальные...

9 опасных привычек, которые сильно усложняют нашу жизнь

9 опасных привычек, которые сильно усложняют нашу жизнь

Как известно, вредные привычки усложняют нашу жизнь. Американский журналист Роберт Бенчли полушутливо заметил, что люди, которые не могут сказать «нет» вредным привычкам, являются их жертвами: «Наиболее опасные из таких привычек кончаются электрическим стулом или женитьбой». А древнегреческий философ Аристотель пришел к заключению, что из привычки сквернословить со временем развивается склонность к совершению дурных...

Самоконтроль: 8 советов, как научиться контролировать свои эмоции и чувства

Самоконтроль: 8 советов, как научиться контролировать свои эмоции и чувства

Порой, поддавшись эмоциям или позволив себе пойти на поводу у ложных чувств, мы совершаем поступки, в которых впоследствии раскаиваемся. При этом мы оправдываемся, что утратили над собой контроль, поэтому эмоции взяли верх над разумом. То есть не мы управляли эмоциями, а они нами. Так ли уж это плохо? Пожалуй, ничего хорошего в отсутствии самоконтроля нет. Люди, не умеющие держать себя в руках, сохранять самообладание и подчинять...

Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились – это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг – это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память...

6 простых финансовых советов, которые помогут преодолеть путь к первому миллиону

6 простых финансовых советов, которые помогут преодолеть путь к первому миллиону

Имя Уоррена Баффета давно стало почти нарицательным. Сверхуспешный инвестор, миллиардер, благотворитель и мудрый человек обладает даром говорить просто о сложных вещах. Его советы заставляют задуматься, тем более что исходят они от того, чья жизнь наглядно иллюстрирует их действенность. Когда-то «оракул из Омахи» сказал, что выдающиеся достижения далеко не всегда становятся результатом неординарных поступков, а успех...

Главный секрет формирования привычек, способных радикально изменить вашу жизнь за 30 дней

Главный секрет формирования привычек, способных радикально изменить вашу жизнь за 30 дней

Говорят, качество жизни всецело зависит от наших привычек. Если человек живет успешной жизнью, значит, он просто выработал привычки, необходимые для достижения и поддержания желаемого успеха. Если же кому-то не удается достичь успеха, это означает, что он просто пока еще не вложил достаточно сил и времени в приобретение привычек, которые для этого необходимы. Учитывая, что наши привычки формируют нашу жизнь, логично предположить...

Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет

Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет

Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге «Триггеры» рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей. Триггер – это любой стимул, который влияет на наше поведение. Мы постоянно оказываемся под влиянием окружающих условий: аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер, и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня холестерина...

9 советов, как грамотно составить список дел

9 советов, как грамотно составить список дел

Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю – от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут...

Почему так тяжело заработать первый миллион

Почему так тяжело заработать первый миллион

Расхожее мнение о том, что труднее всего заработать именно первый миллион, глубоко укоренилось в наших головах. Может быть, именно оно мешает нам пополнить ряды отечественных миллионеров? И означает ли это, что зарабатывание всех следующих сумм с шестью нулями пойдет быстрее и легче? Психологи и сами счастливые обладатели толстых кошельков считают, что главная преграда на пути к первому миллиону – негативные...

9 привычек миллионеров, которые помогли им разбогатеть

9 привычек миллионеров, которые помогли им разбогатеть

По версии журнала Forbes, трое самых богатых людей 2015 года – это долларовые миллиардеры американец Билл Гейтс, мексиканец Карлос Слим Эллу и американец Уоррен Баффетт. Их состояние превышает 70 млрд долларов. Всего же в мире 1 826 миллиардеров, причем в 2015 г. их стало на 181 человека больше по сравнению с прошлым годом. Миллионеров же на нашей планете гораздо больше, чем миллиардеров, и назвать...



Можно ли заработать большие деньги честным трудом?

  • {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $}% / {$ item.name $}
    {$ item.name $}
{$ total $} {$ vote_pluralize(total) $} / все опросы