#Прокрастинация

Как научиться доводить дела до конца: 5 работающих советов

Как научиться доводить дела до конца: 5 работающих советов

«Сделал дело – гуляй смело», — многим их нас повторяли родители эти слова с самого детства. Тем не менее, наша копилка незавершенных дел постоянно пополняется новыми. Впрочем, вряд ли на свете существует человек, даже самый разумный, который не имеет «хвостов» из запланированных, но не осуществленных дел, «висящих над душой». Мы обещаем себе вовремя сдать отчет, выучить новый язык, заняться бегом, наконец-то дочитать книги...

Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет

Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет

Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге «Триггеры» рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей. Триггер – это любой стимул, который влияет на наше поведение. Мы постоянно оказываемся под влиянием окружающих условий: аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер, и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня холестерина...

Как перестать тратить время впустую

Как перестать тратить время впустую

Говорят, что самый ценный подарок, который мы можем сделать другому человеку – это подарить ему свое время. И это понятно, ведь его запас у каждого ограничен. О времени говорят, что оно неудержимое, неумолимое и безвозвратное. Но мы не задумываемся об этом, особенно пока молоды, и порой банально убиваем часы, бесцельно слоняясь по квартире, зависая в соцсетях и т. п. – у каждого свой вариант. В результате же оказывается, что нам...

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Беспорядок ограничивает способность мозга обрабатывать информацию и заставляет постоянно отвлекаться по мелочам. В исследовании, проведённом в Принстонском университете, обнаружили, что беспорядок ограничивает возможности обработки визуальной информации мозгом. Ещё бы, ведь даже найти какую-то вещь среди хлама – настоящее испытание. Но есть способы решить эту проблему. Беспорядок провоцирует стресс...

Как научиться сосредотачиваться на одном деле

Как научиться сосредотачиваться на одном деле

Но для начала несколько фактов. Приступив к работе, первые 10 минут человек адаптируется к предстоящему занятию, настраивается на рабочий лад. В течение следующих 20 минут его продуктивность растет, достигая оптимальных показателей. И только после этого он оказывается в состоянии полной погруженности в рабочий процесс, который психологи еще называют – состояние потока. Таким образом, мозгу требуется 30 минут...

Привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

Привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

Порой так просто впасть в прокрастинацию по поводу дел, которые вы уже сто раз выполняли прежде! Нередко это происходит из-за отсутствия устоявшейся процедуры. Есть простое решение – создайте систему для выполнения любого многоэтапного проекта в своей жизни. Замечательный пример того, о чем я говорю, – корпорация McDonald’s. Она делает второсортные гамбургеры, да и качество ее других продуктов тоже далеко от идеала...

Почему вы все еще откладываете жизнь на потом?

Почему вы все еще откладываете жизнь на потом?

Во время одного из выступлений в университете Стив Джобс увидел среди присутствующих женщину, которая ему очень понравилась. После доклада он подошел к ней, познакомился, получил номер телефона и пригласил на обед. На вечер у нее была запланирована деловая встреча, и свидание пришлось отложить. По дороге к машине Стив задал себе вопрос: «Как бы я поступил, если этот день был последним в моей жизни?». Он вернулся и увел...

Лечение прокрастинации, или Как не откладывать дела на потом

Лечение прокрастинации, или Как не откладывать дела на потом

С прокрастинацией знаком едва ли не каждый второй из живущих на нашей планете. Это состояние так часто посещает нас, что уже и не знаешь, что подумать: то ли это болезненное отклонение от нормы, то ли просто особенность человеческой психики. Давайте выясним, что правда, а что нет, и как мы можем помочь себе в противостоянии этой напасти. Согласно Википедии, прокрастинация – в психологии склонность постоянно...

7 способов, как прекратить откладывать дела на потом

7 способов, как прекратить откладывать дела на потом

Мы все подвержены прокрастинации. Мы просыпаемся с мыслью сделать одно важное дело, а потом перебрасываем его на завтра. А потом на послезавтра. Или на следующую неделю. Скоро. Так как остановить этот бесконечный цикл? Перед тем как мы перейдём к семи научно обоснованным способам остановить прокрастинацию, важно уяснить для себя несколько основополагающих принципов – это поможет вам достичь...

Как персональная ответственность помогает преодолевать препятствия и сложности

Как персональная ответственность помогает преодолевать препятствия и сложности

Что бы вы сказали, если бы узнали, что мой приятель никогда не выносит мусор? Он хранит его в шкафах, пластиковых контейнерах и коробках. Время от времени он вытаскивает его, разбрасывает на полу и часами в нем валяется. Думаю, вы подумали бы, что целенаправленно собирать, копить и барахтаться в мусоре глупо, что это даже слегка напоминает поведение сумасшедшего. И пожалуй, я согласился бы с вами. Тем не менее все мы делаем...

  • 1
  • 2


Каким будет курс доллара к концу года?

  • {$ (item.counter * 100 / total)|number:1 $}% / {$ item.name $}
    {$ item.name $}
{$ total $} {$ vote_pluralize(total) $} / все опросы